临床中常见的甲状腺结节、种种甲状腺炎、原发性甲状腺功效减低等疾病，其发病历程和碘代谢没有一定联系
甲状腺和碘，在人体中像一对好朋友，谁也离不开谁。没有碘，甲状腺素将无法合成，甲状腺的功效也就随之丧失。而没有甲状腺，碘在体内就无法正常代谢，成为废物。因此，甲状腺的健康和碘有着很是紧密的联系。
在一般人的印象中，甲状腺是很怕缺碘的。因为缺碘引发的“大脖子病”，就是碘和甲状腺关系的证明。这在一定水平上诱发了一种错觉，即甲状腺疾病大多是由缺碘引起的，而补碘也总是会给甲状腺带来益处。特别是甲状腺疾病大多会泛起甲状腺肿大的症状，更容易让人把种种甲状腺肿大和“大脖子病”混为一谈，只要发明甲状腺有了结节，就猛吃含碘的食物。
自然界永远保存这样一种纪律——物极必反。甲状腺虽然离不开碘，但碘多了，同样会让甲状腺吃不必。
实际上，除了“大脖子病”这种明确是因为缺碘引起的甲状腺疾病外，绝大大都甲状腺疾病并不需要特别补碘。有些甲状腺疾病非但不可补碘，甚至还需要限制碘的摄入。
“大脖子病”的实质是机体恒久缺碘导致甲状腺素的合成缺乏，从而泛起以甲状腺功效减退为主要问题的疾病形式。在这个历程中，甲状腺因为原料缺乏，只好通过消耗自己来弥补甲状腺的缺乏，结果积劳成疾，代偿性增大。关于这样的疾病，虽然是要补碘的。
可是，临床中常见的甲状腺结节、种种甲状腺炎、原发性甲状腺功效减低等疾病，其发病历程和碘代谢没有一定联系。大宗的临床研究证实，关于这些疾病，岂论是补碘照旧限碘，都与病情的进展没有关系。
别的，诸如引发甲亢的graves病，以及高碘引起的碘致甲亢等疾病，往往保存碘过量的问题。这类病人补碘，非但无益，并且有害。
就甲状腺癌而言，临床上最常见的甲状腺乳头状癌在富碘区的发病率要高于低碘地区。但另一种甲状腺滤泡癌，在低碘地区的发病率又要高于富碘地区。
可见，碘和甲状腺的关系是十分微妙的，只有坚持在一个相对合理的位置，才华恰到利益，互惠互利。但由于缺碘常伴有甲减，可能会导致严重的发育不良和生长异常，因此碘预防极为重要，实施补碘计划，如食盐加碘已被世界各国广泛接纳。
世界卫生组织推荐，正常成人每日的碘需求在150微克，而我国的食用碘盐的标准是：每克加碘食用盐中包管含有20—50微克的碘，也就是说，一个人每天的食盐量抵达5克，就可以满足人体对碘的需求。因此，碘盐的推广普及，制止了低碘的危害。
碘的熔点比较低，在太阳的照射或热水中，都会挥发。凭据这个特点，假如你的饮食中含碘食物较多，就可以尽可能地将盐放入热锅中，加热时间长一些，以此减少碘盐的摄入。如果有条件的话，可以到医院检查尿碘的水平，以明确自身的碘摄入情况。
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